The InnerSpace Gesundheitszentrum Schlieren
Über mich...
Meine Motivation:
Ich bin seit fast 20 Jahren hauptberuflich im Büro tätig und litt für viele Jahre an Rücken und Nackenschmerzen sowie Migräne. Vor 10 Jahren habe ich mit Yoga angefangen und das hat mein Leben verändert!
Yoga bringt mich immer wieder in Balance und ich kann meinen Schmerzpunkten erfolgreich entgegenwirken.
Das hat mich so fasziniert, dass ich die Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert habe um diese positive Erfahrung weiter zu vermitteln.
Die Vorgehensweise in meinen Stunden:
• Alle Menschen, ob jung oder älter, ob weiblich oder männlich, beweglich oder
unbeweglich, können mit Yoga jederzeit beginnen und sind herzlich willkommen
• Das Steigern des eigenen Wohlbefindens sowie der achtsame und bewusste Umgang mit sich selbst stehen im Vordergrund
• Atem, Entspannung das Gewinnen von neuer Energie spielen eine wichtige Rolle
• Matten, Blöcke und Gurte sind vorhanden.
Stundenangebot:
Montags & Mittwochs 12:00-12:45 Uhr:
• Investiere in deiner Mittagspause in dich uns steigere dein Wohlbefinden
• Bringe deinen ganzen Körper in „flow“ und erfrische deinen Geist
• Hatha/ Hatha Flow Yoga
• Anmeldung bis 10 Uhr am Tag der Stunde unter: https://www.theinnerspace.ch/yoga-und-events
• Das Yoga findet ab 3 Teilnehmern statt
Einzellektion 25 Fr.
10er Karte 220 Fr.
Hatha- / Vinyasayoga abends
• Nach Vereinbarung und ab 3 Teilnehmern
Ausbildung (AYA Zertifiziert):
• Hatha- und Vinyasayoga
• Pranayamatechniken
• Meditationstechniken
• Energielehre, Chakren, Nadis, Koshas
• Yoga-Anatomie und Physiologie
• Philosophie von Yoga
• Yoga und Business
• Psychologie für Yogalehrer
• Yogacoaching/Persönlichkeitsbildung für Yogalehrer
Claudia Pregger
0041 76 309 46 88